8 gatilhos mentais que ajudam na rotina de estudos

Quem nunca sofreu um “branco” na prova, mesmo após uma longa rotina de estudos que atire a primeira pedra.

Mas este problema comum para muitos concurseiros é fácil de ser resolvido, você sabia? À seguir, você conhecerá os gatilhos mentais e como eles podem ser utilizados.Embora nem sempre possamos entender tudo o que desejamos, existem técnicas para melhorar a memorização e desta forma otimizar os estudos, evitando os “brancos” na metade da prova. Uma das técnicas que mais funcionam são os gatilhos mentais.Em primeiro lugar, antes de explicarmos sobre a relevância do termo acima, precisamos desmistificar a ideia de que só quem estuda por muitas horas pode memorizar algo, afinal, isso irá depender de cada pessoa e perfil.Basicamente, nossa memória é baseada em prática e repetição.  Ou seja, a famosa frase “a prática leva a perfeição”, faz todo o sentido.

Vamos juntos aprender sobre gatilhos mentais e a importância deles na rotina de estudos?

Os melhores gatilhos mentais para concurso público

1. GATILHO DA ANTECIPAÇÃO

O gatilho da antecipação trabalha com o instinto motivacional. Ele impulsiona as decisões de estudo e cria expectativas em relação ao futuro.Ou seja, o gatilho mental da antecipação te permite se imaginar sendo aprovado. O fato de você já estar lá, desfrutando da sua conquista, te dá vontade de chegar mais longe e mais rápido.
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Para usar este gatilho na sua rotina de estudos para concursos, escolha  frases e imagens motivacionais e que estejam ligadas ao seu objetivo, ou seja, a aprovação.Um post-it na sua mesa, um wallpaper de celular inspirador, tudo isso ajuda muito. Coloque estes itens em lugares que você esteja sempre de olho e faça seu cérebro te lembrar frequentemente sobre o quão gratificante será a conclusão do seu objetivo.Algumas informações adicionais nesta situação também funcionam como gatilhos mentais de antecipação, como colocar o salário do cargo almejado ou a sua carga horária em locais visíveis.

2. GATILHO DA NOVIDADE

Aquelas matérias que você não consegue gravar de jeito nenhum, podem ser tratadas com um gatilho de novidade.O principal estímulo do nosso cérebro é o recebimento de novidades. Por consequência, sempre que nos submetemos a novas sensações e informações, o cérebro é estimulado a produzir novas conexões neurais, ampliando assim a capacidade de armazenamento da nossa memória.
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Ou seja, quando mais novidades temos, maior será a nossa bagagem de conhecimento. Isto acontece porque a criação de novas conexões no cérebro aumenta a liberação de dopamina, que é responsável pelo prazer.Desta forma, assimile as matérias como novidades (em formatos distintos, como vídeos, PDFs, podcasts e por meio da resolução de questões) e o seu cérebro quebrará a resistência das mesmas, fazendo com que a memorização seja mais fácil e adequada.O gatilho da novidade funciona muito bem com cursos on-line em videoaulas, onde as aulas são produtivas e sempre trazem novidades, que nos motivam e nos fazem querer estudar ainda mais.Uma novidade bacana que temos para você concurseiro é a plataforma assinaturas Portal Ricardo Alexandre, onde você pode ter acesso às videoaulas, podcasts e PDF’s sobre concursos por uma mensalidade.

3. GATILHO DA ESCASSEZ

 Este gatilho tem como base compreender que uma prova perdida não é um fracasso, mas sim uma oportunidade para que você estude mais e passe na próxima.Ou seja, é refletir que aquele não era o momento certo para aprovação e este, ainda está por vir. Isto te dá a chance de aproveitar ainda mais outras oportunidades e investir na sua rotina de estudos para concursos públicos.

4. GATILHO DA RAZÃO

O gatilho da razão consiste em não deixar a emoção interferir no processo de decisão na hora da prova.Ou seja, é necessário eliminar as dúvidas relacionadas com as informações que permanecem no seu cérebro e evitar a ansiedade e o nervosismo durante o estudo para concursos públicos. O gatilho da razão é um forte aliado da memorização.

5. GATILHO DA AUTORIDADE

Este gatilho está inteiramente ligado a confiabilidade dos seus estudos para concursos públicos. Ou seja, você precisa confiar na fonte dos seus materiais de estudos.Se você está aprendendo com autoridades no assunto e confia nos seus mestres, vai estar calmo porque sabe que fez a coisa certa.Se ainda estiver com dúvida sobre qual curso escolher, que tal assinar o Portal Ricardo Alexandre? Você contar com as aulas dos melhores professores do Brasil.

6. GATILHO DA SEGURANÇA

A segurança aumenta as chances de resultado. Por isso é importante que você seja seguro de si mesmo. Sabe como?Recorde-se sobre provas em que você foi bem, materiais em que você se dá melhor, exercícios que você resolveu com maestria. Lembre-se de que você é capaz e determinado. Invista e confie em você!

7. GATILHO DA AFINIDADE

Esse gatilho se resume em: não poder odiar nenhuma matéria! Desta maneira, você estará sempre ciente que sem aquela determinada matéria, não será possível a aprovação.Ou seja, nada de antipatias com nenhum conteúdo. Todo o caminho te levará a aprovação, por mais difícil que seja, é necessário.

8. GATILHO DA VISUALIZAÇÃO

A visualização é uma das principais aliadas da nossa memória e tudo que associamos à algo que já conhecemos fica muito mais fácil de ser gravado no nosso cérebro.Nesta hora, diversos materiais podem ser usados: Imagens, folhas, blocos, textos, resumos, etc.Por isso, associe sempre seus estudos a conhecimento físico, ou seja, que foi repassado em algum material audiovisual. Visualize e memorize!Você conseguiu observar que cada gatilho serve para um determinado perfil de concurseiro? Muitas vezes, você não sentiu confiança em todos e desta forma, pode apegar-se a apenas um e incluí-lo na sua rotina de estudos.Para saber ainda mais sobre concursos, assine nossa Newsletter gratuitamente e inscreva-se no Portal Ricardo Alexandre. Conheça a plataforma assinaturas! Aproveite vamos juntos rumo à aprovação!